Este curso foi concebido para o ajudar a compreender e gerir as suas emoções de uma forma mais eficaz e saudável. Afinal, nossas emoções desempenham um papel fundamental em nossas vidas, influenciando nossos pensamentos, comportamentos e relacionamentos. No entanto, muitas vezes não sabemos como lidar com nossas emoções de forma construtiva, o que pode levar a problemas como estresse, ansiedade, raiva, tristeza e até mesmo problemas de saúde física.
O curso Básico de Gestão Emoções 1.0 ensina técnicas e estratégias para lidar com as emoções de forma equilibrada e saudável. Aprenda a reconhecer e compreender as suas emoções, desenvolva a inteligência emocional e melhore as suas relações interpessoais.
- Formador: Elizama Lemos
- Formador: Administrador Utilizador
- Formador: Kevin Vaz